Vous n’avez pas besoin d’être grand pour être respecté. Vous avez besoin d’être aligné.
Car ce que les gens perçoivent en premier, ce n’est pas votre taille, mais la façon dont vous vous tenez. Votre corps parle pour vous, avant même que vous ouvriez la bouche. Et il peut dire : “Je suis là.” Ou bien : “Je me cache.”
La posture : un langage silencieux mais puissant
Dos voûté, épaules tombantes, regard fuyant… Vous pouvez mesurer 1m90, cela crie l’insécurité.
À l’inverse, un homme de 1m65 qui marche droit, regarde avec assurance et parle avec calme impose bien plus de présence.
Le corps dit ce que vous pensez de vous. Et ce message est souvent plus fort que tous vos mots.
Ce que votre posture déclenche chez les autres
Lorsque vous entrez dans une pièce, votre posture influence instantanément :
- La manière dont on vous salue
- Le ton avec lequel on vous parle
- Le regard qu’on vous porte
- Et même… l’espace qu’on vous laisse
Ce n’est pas une question de hauteur, mais de présence.
Se redresser, c’est envoyer un message intérieur et extérieur
Redressez-vous : vous vous envoyez à vous-même un message de confiance et de dignité.
Faites-le régulièrement, même quand personne ne regarde. Vous serez surpris de voir comment ce simple acte modifie non seulement la perception des autres, mais surtout la vôtre.
Votre posture est politique. Elle dit : “Je mérite ma place.” Ou bien : “Je ne la prends pas.”
Alors, dès aujourd’hui, entraînez-vous à marcher avec conscience, parler avec calme et vous tenir avec fierté.
Relevez la tête, ajustez votre posture, affinez votre vision.
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